分手后怎么快速忘記對(duì)方？忘記一個(gè)人最好的方式

　　世間多少年輕人，為情字所困。分手后放不下也忘不了，那個(gè)注定無(wú)法在一起的人只能留在心底，成為被塵封的記憶。那該如何分手后怎么快速忘記對(duì)方呢?

1.刻意忘記的感情反而忘不掉

　　其實(shí)，當(dāng)你糾結(jié)于忘記一個(gè)人的時(shí)候，說(shuō)明你忘不了。

　　真正忘記不是可以放下，而是不再對(duì)這件事耿耿于懷。

　　美國(guó)哈佛大學(xué)社會(huì)心理學(xué)家丹尼爾·魏格納曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。

　　他要求參與者嘗試不要想象一只白色的熊，結(jié)果人們的思維出現(xiàn)強(qiáng)烈反彈，大家很快在腦海中浮現(xiàn)出一只白熊的形象。

　　這就是著名的“白熊效應(yīng)”。就是你越刻意忘記一件事，腦海中反而記得越清晰。

　　有些事，不必可以忘記，如果忘不了，就帶著記憶繼續(xù)，只是不要忘記向前走。

2.忘不掉的不是對(duì)方，而是曾經(jīng)真心付出的時(shí)光

　　有時(shí)候，我們忘不掉的不是對(duì)方，而是全心全意付出的時(shí)光，和那段美好的回憶。

　　有些回憶終究只能成為回憶，只能回味，卻回不去。

　　你要知道你生命中出現(xiàn)的每一個(gè)人都有他的意義，有些人的出現(xiàn)是為了溫柔了你的時(shí)光，有些人只是給你上一課。

　　我們對(duì)回憶最好的紀(jì)念，就是不否定曾經(jīng)的相愛(ài)，也不后悔如今的分別。

　　人生如棋，落子無(wú)悔。

　　過(guò)去的一切都是枉然，無(wú)法改變;當(dāng)下的所有值得珍視，不要錯(cuò)過(guò)。

　　有些人只能遇見(jiàn)，注定無(wú)法在一起。

　　人生就是一場(chǎng)單行道的旅程，沒(méi)有歲月可回頭。

　　不要活在回憶中，該放下放下，該忘記忘記，所經(jīng)歷的切早有安排。

　　就像亦舒說(shuō)的：失去的東西，其實(shí)從來(lái)未曾真正屬于過(guò)你，也不必惋惜。

3.幸福的路上注定有荊棘

　　心理學(xué)上有個(gè)術(shù)語(yǔ)叫“印痕”，就是人在某個(gè)階段遭受過(guò)痛苦的經(jīng)歷后會(huì)留下一個(gè)痕跡，也可以說(shuō)是心靈的傷口，這種痛苦的經(jīng)歷會(huì)形成記憶。

　　這也是人在上萬(wàn)年的進(jìn)化中形成的利于生存的一個(gè)能力。

　　這種痛苦記憶會(huì)一直隱藏在心底，等到下一次遇到相似事件時(shí)，痛苦的經(jīng)歷會(huì)立刻在大腦中回放，警告你做出反應(yīng)。

　　正這些痛苦的經(jīng)歷塑造了全新的自我。

　　人生的出場(chǎng)順序很重要，驚艷你歲月的人終究只是過(guò)客，溫柔你時(shí)光的才能白首。

　　無(wú)需苛求完美的結(jié)局，也不必糾結(jié)是否放下，時(shí)間終究給你一個(gè)最滿意的答卷。